Советы по выбору правильного матраса.
Дата публикации:
Выбирая матрас, нужно, прежде всего, учитывать вес, возраст, физиологические особенности и наличие заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Младенцам от 0 до 2 лет
врачи рекомендуют максимально жесткие беспружинные матрасы.
Детям от 2 до 13 лет стоит выбирать матрасы средней жесткости, ближе к жесткой. Это могут быть как пружинные, так и беспружинные модели.
Для подростков и молодых людей до 22-25 лет мягкие матрасы тоже нежелательны. Подросткам и молодым людям подойдут модели средней жесткости, а если есть проблемы с излишним весом – матрасы повышенной жесткости.
Людям от 25 до 50 лет матрас рекомендуется приобретать в зависимости от веса человека и его предпочтения.
Худым людям (до 55 кг) подойдут мягкие матрасы без кокосовой койры, либо с высоким мягким комфортным слоем (3-4 см) поверх кокоса.
Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг) лучше выбирать матрас средней жесткости. При этом следует обратить внимание на максимальную нагрузку для конкретного модели (она не должна превышать 140 кг на спальное место, в противном случае матрас будет казаться слишком жестким).
Для людей весом более 90 кг подойдут матрасы с высокой степенью жесткости. Это могут быть матрасы с усиленным пружинным блоком или с высоким слоем кокосовой койры. Если у партнеров наблюдается большая разница в весе, следует ориентироваться на больший вес.
Людям от 50 лет и старше не рекомендуется спать на жестких матрасах из-за риска возникновения проблем в межпозвоночных дисках. Лучше всего остановить свой выбор на мягких и среднежестких моделях.
Людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата
перед выбором матраса следует обратиться к специалисту. Каждый случай индивидуален и требует квалифицированной помощи врача. Тем не менее, есть и общие рекомендации:
